15. Grasbrunner Selbstverteidigungstag ein voller Erfolg
Am Samstag den 20.07.19, fand der 15. Selbstverteidigungstag beim TSV Grasbrunn statt. Referent war wieder Jürgen Kestner. Ein voller Erfolg, denn bei sommerlich warmen Temperaturen hatten sich 40 Teilnehmer in der Halle in Grasbrunn - Neukeferloh eingefunden. Wie jedes Jahr war eine gute Mischung an Teilnehmer vertreten, SV Anfänger und auch erfahrene Trainer, die schon viele Jahre mit Jürgen trainieren.
Die Teilnehmer erlebten den SV-Experten und Ausbilder des Deutschen Karateverbandes (DKV) Jürgen Kestner in Hochform. Angefangen mit Pratzendrills und 2-2-2-2 Kombinationen, offene Hand, Hammerfaust, Ellenbogen und Knie, hin zu Angriffserkennung und Angriffübernahmen, fand Jürgen wieder einmal die richtige Dosis für alle Anwesenden.
Nach der Mittagspause ging es nach draußen in die Sonne. Hier wurden mit einigen Drills, das instinktive Abwehrverhalten bei frontalen Angriffen erarbeitet. Jürgen wies immer wieder darauf hin, das Davonlaufen - Laufen und nochmal Laufen, die allerwichtigste Maßnahme sei, um unverletzt aus einer Attacke zu gelangen. Um das Ganze zu verschärfen und die Schwierigkeiten bei einem Angriff mit einem scharfkantigen Gegenstand darzustellen wurde auch mit Messerattrappen gearbeitet. Die Erkenntnis aus diesen Einheiten für alle Teilnehmer war, dass es bei einem echten Angriff zu Stich- und Schnittverletzungen kommen würde.
Für die dritte Einheit ging es nach einer kleinen Pause wieder in die Halle zum Stresstraining. Das Training wurde rasch von einfachen Partnerübungen, zu Maximalpulsdrills und zu schnellen Übernahme folgen zu Dritt ausgebaut. Der Höhepunkt des Stresslevels wurde durch eine Menschenmengensimulation erreicht, bei dem jeder Teilnehmer sich in der Menge bewegen und gegen jeden anderen verteidigen musste.
Insgesamt ist es Jürgen wieder gelungenen ein sehr lehrreiches und spannendes Seminar mit seiner gewohnt lockeren Lehrmethode abzuhalten. Jeder der Teilnehmer konnte für sein Niveau passende Techniken mitnehmen. Wir möchten Jürgen für den großartigen Lehrgang danken und hoffen, dass wir ihn im Sommer 2020 wieder zu uns einladen dürfen.
Vielen Dank an die vielen Helfer und Essensspenden. Besonders der Kartoffelsalat der Firma Kugler Feinkost kam super an.
Im November findet der 16. SV-Tag beim TSV Grasbrunn mit Werner Dietrich aus Karlsruhe statt. Wir würden uns über eine rege Teilnahme freuen.